马氏养生中心董晓博的小家
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董晓博,首席养生师 QQ:446195203 食物调理QQ群:14919649
他的日记
2014-01-13 20:15


   最近,北京中医药大学的同学经常会在微信上问我,刘若英的老公钟小江先生制作还阳水到底有没有用呢?对于还阳水,我小时候就听说过,而且看老人们做过,当时并没太上心,所以具体的原理也就没去问老人们。最近问的人多了,我就仔细研究了下,仅供大家参考。

     一、到底什么是还阳水?
    还阳水,听到这个名字就知道为了还阳。宇宙万事万物皆由阴阳组合,所谓天地大宇宙人体小宇宙,人
2014-01-12 22:40


   最近经常有朋友为孩子吃饭多吃菜少而担心,而且逼着孩子使劲吃菜,不爱吃也得吃,搞的孩子很难受,父母也会特别烦。其实,主食才是孩子在成长中更需要补充的。
    《黄帝内经》提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的膳食配伍原则。其中,五谷就是我们常说的主食。
     那么为什么孩子要多吃主食呢?
    种子是一颗植物上营养比例最合理的部分,它继
2010-12-03 12:08
  最近总有朋友问我减肥的事情,我觉得把我一年前写的文章,发到这里来,也许会对大家有帮助。有何不对的地方,望大家给予指点。
  我身高170厘米,曾经180斤,食物调理的3个月后,降到150斤。
  首先,要注意日常的生活习惯。我跟所有被我调理的客人说,如果日常生活习惯你不去改变的话,根本是不可能调理好五脏六腑,脏腑调理不好身体自然不好,肥胖等附带着各式各样的疾病就会找到我们,然后在脏腑没有发生实质性病变的时候,大夫就会告诉你这是亚健康了。所以日常生活的习惯一定要按照中医养生的知识来改变, 最重要的就是晚上休息和早上起床时间,现在
2010-07-01 13:47
最近刚看了一条消息,很是令我担心,来自人民网:目前我国每10个糖尿病患者中就有1个是青少年,其中增长最快的是2型糖尿病。自上世纪80年代以来,我国儿童糖尿病发病率几乎每10年翻一番。
 
 
何为儿童糖尿病?
儿童时期的糖尿病是指20岁以前发生的糖尿病,统称为儿童(青少年)糖尿病(juvenile diabetes)。
儿童和青少年糖尿病增多,最主要原因仍是肥胖儿童急剧升高,导致以前成年人“专属”的2型糖尿病在
2010-06-13 07:50
  自从今年入春以来灾害不断, 包括3月20日内蒙古巨大沙尘暴甚至影响至台湾和日本;4月14日玉树7.1级大地震;4月24日敦煌等地特强沙尘暴,能见度接近0米;4月25日台湾省条交通要道北二高七堵路段大面积的山体崩坍;4月26日湖南省4月连续发生较大降雨;5月6日,重庆梁平县遭特大暴风雨袭击;5月5日-6日罕见暴风雨强势来袭,南方部分省市连连告急,受灾人数之多触目惊心:湖南169万,重庆137万,
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