Viviヽ沁的小家
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且行且珍惜,幸福在左右,少埋怨多感恩。
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Viviヽ沁

Viviヽ沁

来自:广州市

性别:

年龄:33岁


宝宝:小乖宝(2岁10个月)

3天前更新
她的宝宝证
小乖宝

宝宝:小乖宝

性别:小公主

年龄:2岁10个月

生日:2014-05-05

星座:金牛座

宝宝宣言:

她的访客
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2017-03-04 18:29

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2017-03-01 11:54

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2017-02-28 11:17

陈锦萱

陈锦萱

2017-02-23 12:22

漫秋

漫秋

2017-02-16 17:35

她的日记
2016-03-23 11:39
  1、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑 辐射最大的地方,孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的,能大大减少辐射量。
  2、上网时间有要求。在 妊娠前三个月内,胎儿的各个脏器正在发育,电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高,造成胎儿眼发育不全、 兔唇、畸形足等,所以应避免上网。过了这段时间后,孕妇虽可以上网,但每天不能连续超过4个小时,而且要注意上网期间多休息,最好是每1小时休
2016-03-23 11:38
      为什么要选择尿布?选择尿布的几大理由:
  1、尿布都是纯棉的质量,宝宝使用起来可以保证安全,而且对宝宝的皮肤没有任何刺激。
  2、使用尿布很经济实用,市场上的尿布价格一块需要40元左右,但是好处在于一块可以重复使用。
  3、纸尿裤的透气性没有棉尿布好,如果长时间不换,特别是如果宝宝期间尿过一两次,尿液里的尿酸会刺激宝宝的小屁股,长时间下去,宝宝就会出现红屁股,还有可以会引起出现 尿布疹
  4、长期使
2016-03-23 11:37
  (1)不要长时间站立或双腿交叉坐着。
  (2)经常伸展小腿肚肌肉。
  (3)一有机会就转转脚踝、动动脚趾。
  (4)左侧卧位睡觉。
  (5)多喝水。
  (6)多吃富含镁、钙和维生素C的食物。
  (7)临睡前洗个温水澡。

  如果突然出现腿抽筋,建议立即伸展小腿肚肌肉,来回走几分钟,或采用热敷、按摩来缓解抽筋痛苦。同时,腿抽筋很可能是孕期缺钙的表现之一,胎儿生长速度加快会攫取孕妇体内的钙质,所以,从孕中期开始就要增加
2016-03-23 11:01
拯救孕妇睡眠的方法

(1)有助孕妈妈睡觉的姿势
  仰躺会让呼吸困难,这是由于胀大的子宫会压迫到大静脉,让血液不能顺畅的流到心脏,所以推荐孕妈妈采用侧卧的睡姿。
(2)枕头的高度
  枕头如果过高会增加颈与肩的负担,如果过低,会导致孕妈妈的呼吸不通畅,所以一定要选择适合的枕头才行。
(3)上半身接近俯卧睡姿
  上半身俯卧,是指位于下方的肩膀需要稍往后拉,这样可以减轻身体对肩膀的压迫。孕期血液循环量会增加,为了促进
2016-03-23 11:00


影响孕妇睡眠的因素及改善方法



(1)身体的变化
  孕期的睡眠不知不觉会变差,这是怀孕身体的变化、炎热的天气、睡眠的姿势等因素引起的!
(2)荷尔蒙变化
  孕期荷尔蒙(黄体酮)发现变化,这会让孕妈妈的情绪很不稳定,精神与心理上都会很敏感,沉受压力的能力也会降低,还会出现忧郁与失眠的症状。
  改善方法:适度的调解压力,家人给予更多的体贴和关怀,这样可以让孕妈妈有个好心情。
(3)饮食改变
  有的孕妈妈在怀孕期口味
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