姣姣的小家
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姣姣

姣姣

来自:龙口市

性别:

年龄:43岁


宝宝:姣姣(15岁2个月)

1891天前更新
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2013-01-10 07:36
南瓜
  
  吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
  
   白菜
  
  白菜 是蔬菜之王,它性平,微寒,味甘。含钙,磷,铁及粗纤维、胡萝卜素、少量
2013-01-10 07:35
鹌鹑蛋:
  
  鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。
  
  鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。
鸭蛋:
  
  鸭蛋也有护肤、美肤作用,其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
  
  中医药学认为:鸭蛋味甘、性凉,有滋阴、清肺、丰饥泽肤等作用。
2013-01-09 08:27
一.黄金豆腐
  
  原料:豆腐、咸蛋黄、香葱
  
  调料:盐、味精、胡椒粉、色拉油
  
  做法:
  
  1、豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。
  
  2、锅内放油,下入咸蛋黄碎炒散,加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。
二.圆白菜炒腊肉
  
  推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素c含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活
2013-01-09 08:25
鸡肉:让秀发亮起来
  
  充满光泽的秀发让你看起来更年轻,而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧!鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质,对头发,皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它,头发就会变得脆弱,容易分叉,没有光泽。所以,要想获得健康的秀发,每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉,玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。
  
   牛肉:给你好脸色
  
  牛肉中
2013-01-08 07:37
陈醋的热量和减肥功效热量:114 大卡(100克)  分类:调味品,醋类
  醋是一种发酵的酸味液态调味品,在我国已有2000多年的食用历史。醋的种类很多,其中以米醋和陈醋为最佳。食醋在烹调中为主要的调味品之一,以酸味为主,有芳香味,用途较广,是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻,增加鲜味和香味,能在食物加热过程中使维生素C减少损失,还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。
  陈醋是食醋的一种,原料及前期工艺也同一般食醋,只是经过了陈酿工艺,如传统的“夏伏晒、冬结冰”工艺。其
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158****0773

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2017-06-09 09:52

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姣姣

宝宝:姣姣

性别:小公主

年龄:15岁2个月

生日:2005-12-22

星座:摩羯座

宝宝宣言:我成长我快乐

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